22.10.2026
Perché in autunno vediamo peggio?
#paroladiotticarussi
Mini guida per i tuoi occhi
Giornate più corte, buio che arriva prima, termosifoni accesi e più tempo davanti agli schermi: in autunno cambiano le condizioni in cui i nostri occhi devono lavorare.
Il risultato? Possiamo avvertire più facilmente affaticamento, secchezza e una visione meno confortevole, soprattutto alla sera e durante la guida.
Perché di sera vediamo peggio?
Quando c'è poca luce, la pupilla si dilata per permettere all'occhio di raccogliere più luce. Questo può rendere più evidenti alcuni difetti visivi che durante il giorno percepiamo meno.
Ecco perché alla sera potresti notare contorni meno nitidi, maggiore sensibilità ai fari o aloni intorno alle fonti luminose.
In alcuni casi si parla di miopia notturna, cioè una leggera difficoltà a vedere nitidamente da lontano in condizioni di scarsa illuminazione.
Se durante la guida serale fai fatica a leggere i cartelli, vieni abbagliato facilmente o avverti affaticamento visivo, può essere utile controllare che la tua correzione sia ancora adeguata.
Come migliorare il comfort alla guida?
- Controlla periodicamente la vista: anche piccoli cambiamenti possono diventare più evidenti al buio.
- Scegli un buon trattamento antiriflesso: aiuta a ridurre i riflessi sulla superficie delle lenti.
- Mantieni puliti occhiali e parabrezza: impronte, polvere e aloni possono aumentare i riflessi.
- Attenzione alle lenti gialle per la guida notturna: filtrando parte della luce disponibile, non sono generalmente la soluzione più indicata per guidare al buio.
Occhi secchi: colpa dei termosifoni?
Quando accendiamo il riscaldamento, l'aria degli ambienti tende a diventare più secca. Questo può favorire l'evaporazione del film lacrimale e provocare bruciore, pizzicore, sensazione di sabbia o occhi stanchi.
Anche gli schermi possono contribuire: quando siamo concentrati davanti a computer e smartphone, infatti, tendiamo a sbattere meno le palpebre.
Per ridurre il fastidio puoi:
- fare pause regolari dagli schermi,
- arieggiare gli ambienti;
- mantenere una buona idratazione;
- valutare lacrime artificiali adatte alle tue esigenze.
Se la sensazione di secchezza è frequente o persistente, è meglio non sottovalutarla e chiedere consiglio a un professionista.
E le lenti a contatto? Si possono portare in inverno?
Certo. Le lenti a contatto possono essere una soluzione pratica anche nei mesi freddi: non si appannano entrando negli ambienti riscaldati e sono comode con cappelli, sciarpe e altri accessori.
L'aria secca, però, può aumentare il fastidio verso fine giornata.
Per questo è importante rispettare i tempi di utilizzo e sostituzione, non dormire con le lenti se non sono progettate per farlo e utilizzare solo prodotti compatibili.
Se le tue lenti non sono più confortevoli come prima, possiamo aiutarti a valutare materiali, tipologie e modalità di utilizzo più adatti alle tue esigenze.
Lenti fotocromatiche: una soluzione per la luce che cambia
In autunno passiamo spesso dalla luce intensa all'ombra, dagli ambienti esterni a quelli interni e viceversa.
Le lenti fotocromatiche si adattano automaticamente alla luce: rimangono chiare al chiuso e si scuriscono all'aperto quando vengono esposte alla luce del sole.
Sono disponibili in diverse colorazioni e possono essere una soluzione interessante per chi vuole utilizzare un solo paio di occhiali durante la giornata, senza rinunciare alla protezione dalla luce.
E in auto?
Le lenti fotocromatiche standard si scuriscono poco all'interno dell'auto, perché il parabrezza blocca gran parte dei raggi UV che attivano il processo di oscuramento.
Per chi guida frequentemente esistono però soluzioni specifiche pensate anche per l'utilizzo in auto.
Quando controllare la vista?
Un controllo periodico permette di verificare che la correzione sia ancora adeguata e di individuare eventuali cambiamenti.
Dopo i 40 anni, inoltre, possono comparire i primi segnali della presbiopia, come la difficoltà a mettere a fuoco da vicino.
Se invece noti cambiamenti nella qualità della visione, soprattutto durante la guida serale, non aspettare il controllo successivo.
Ottobre è il mese della prevenzione visiva
Da Ottica Russi puoi prenotare un controllo gratuito della vista, effettuato con strumenti di ultima generazione. In base alle tue esigenze, possiamo aiutarti a individuare la soluzione più adatta a te: occhiali, lenti a contatto o lenti specifiche per le tue abitudini quotidiane.
Non aspettare che compaiano i primi segnali di disagio: PRENOTA ORA il tuo controllo gratuito e prenditi cura della tua vista.
